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Foto di Insalata di radicchio, noci e pere

Insalata di radicchio, noci e pere

328 kcal10 min

Questa insalata di radicchio, noci e pere è un tripudio di contrasti che rende speciale anche il pasto più semplice. Il radicchio, con il suo sapore leggermente amarognolo, si sposa alla perfezione con la dolcezza succosa della pera Williams, mentre la croccantezza dei gherigli di noce aggiunge consistenza e una nota tostata. Il condimento a base di olio extravergine d’oliva, succo di limone e un filo di aceto balsamico bilancia il tutto con freschezza e un tocco di acidità, esaltando i profumi senza coprirli. In pochi minuti avrai un piatto leggero ma nutriente, ricco di fibre, vitamine e grassi buoni, ideale come antipasto raffinato o come pranzo veloce per chi desidera restare in forma senza rinunciare al gusto. Provala quando le pere sono di stagione: la loro maturazione naturale conferirà alla ricetta una dolcezza irresistibile e permetterà di ridurre l’uso di sale, rendendo l’insieme ancora più salutare.

Ingredienti

  • 80 g Radicchio rosso
  • 150 g Pera matura
  • 20 g Noci
  • 10 g Olio extravergine d'oliva
  • 10 g Succo di limone fresco
  • 1 g Sale marino fino
  • 1 g Pepe nero macinato al momento
  • 5 g Aceto balsamico di Modena

Preparazione

  1. Lava accuratamente il radicchio, asciugalo e taglialo a striscioline sottili.
  2. Sbuccia la pera, elimina il torsolo e tagliala a fettine o cubetti regolari.
  3. Metti il radicchio e la pera in una ciotola capiente.
  4. Tosta le noci in un padellino antiaderente per un breve periodo, poi lasciale intiepidire e aggiungile all'insalata.
  5. Prepara il condimento emulsionando olio extravergine d'oliva, succo di limone fresco, aceto balsamico, sale marino fino e pepe nero macinato al momento.
  6. Versa l'emulsione sull'insalata, mescola delicatamente e servi subito.
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