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Foto di Avocado Toast

Avocado Toast

307 kcal10 min

Avocado Toast è un piatto che unisce semplicità e raffinatezza in ogni morso. Immagina una fetta di pane artigianale, leggermente tostata, che sprigiona un aroma caldo e invitante ancora prima di essere assaporata. Sopra, uno strato generoso di avocado maturo, schiacciato delicatamente fino a ottenere una crema vellutata e brillante, arricchita da un filo d’olio extravergine d’oliva e una spruzzata di limone fresco, che ne esalta il sapore naturale e dona una nota agrumata irresistibile. Il tutto viene impreziosito da un pizzico di sale marino e pepe nero appena macinato, che regalano una piacevole profondità al gusto. A completare l’opera, semi di sesamo tostati o una manciata di peperoncino in fiocchi, per chi ama un tocco piccante, oppure erbe aromatiche fresche che aggiungono profumi e colori al piatto. Avocado Toast è una coccola perfetta per la colazione o il brunch, capace di regalare energia e leggerezza, soddisfacendo sia il palato che la vista grazie alla sua armonia di sapori e alla vivacità delle sue sfumature verdi. Un’esperienza semplice ma sorprendente, che conquista a ogni assaggio.

Ingredienti

  • 70 g Pane integrale
  • 30 g Avocado
  • 60 g Uovo
  • Sale
  • Pepe nero
  • Olio d'oliva

Preparazione

  1. Metti il pane in una padella con un po' d'olio e scaldalo finché diventa dorato.
  2. Taglia l'avocado a metà, togli il nocciolo e schiaccia la polpa con una forchetta. Aggiungi un po' d'olio, sale e pepe.
  3. Schiaccia la polpa con una forchetta fino a ottenere una crema.
  4. Condisci con sale, pepe e un filo d'olio extravergine d'oliva.
  5. Riempi una pentola con acqua e un cucchiaio di aceto e porta a bollore.
  6. Con un cucchiaio, crea un vortice nell'acqua bollente.
  7. Cuoci per circa 3-4 minuti, fino a quando l'albume sarà solido ma il tuorlo morbido.
  8. Con una schiumarola, solleva delicatamente l'uovo dall'acqua e lascialo scolare su carta assorbente.
  9. Spalma generosamente la crema di avocado sulla fetta di pane tostato.
  10. Adagia delicatamente l'uovo in camicia sopra l'avocado.
  11. Condisci con un filo d'olio extravergine d'oliva e una macinata di pepe nero.
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