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Foto di Polpettine di Funghi e Parmigiano

Polpettine di Funghi e Parmigiano

300 kcal30 min

Le polpettine di funghi e Parmigiano sono un secondo piatto sfizioso e leggero, perfetto per quando si desidera qualcosa di gustoso senza appesantirsi. In questa versione monoporzione, i funghi champignon vengono trifolati con un filo d’olio e uno spicchio d’aglio, poi uniti a Parmigiano grattugiato, pangrattato e un po’ di uovo per ottenere un impasto morbido ma compatto. Il profumo del prezzemolo fresco dona freschezza, mentre il pepe nero macinato al momento esalta l’aroma dei funghi. Le polpettine vengono poi rosolate in padella con poco olio extravergine fino a formare una crosticina dorata, mantenendo l’interno umido e saporito. Sono ideali da servire con un contorno di insalata croccante o un purè leggero, ma possono diventare anche un goloso finger food se infilzate con stuzzicadenti e accompagnate da una salsa allo yogurt. Una ricetta semplice da realizzare, che mette d’accordo vegetariani e amanti dei sapori tradizionali, perfetta per recuperare piccoli avanzi di formaggio e pane e dare nuova vita ai funghi di stagione.

Ingredienti

  • 120 g Funghi champignon freschi
  • 20 g Parmigiano grattugiato
  • 15 g Pangrattato
  • 25 g Uovo medio
  • 1 g Spicchio d'aglio
  • 2 g Prezzemolo fresco tritato
  • 10 g Olio extravergine di oliva
  • 2 g Sale fino
  • 1 g Pepe nero macinato

Preparazione

  1. Pulisci i funghi con un panno umido, elimina la parte terrosa e tagliali a dadini molto piccoli.
  2. Scalda una piccola parte dell'olio in una padella, aggiungi l'aglio tritato e i funghi; cuoci a fiamma media finché l'acqua di vegetazione è evaporata, poi lascia intiepidire.
  3. In una ciotola unisci i funghi, il Parmigiano, il pangrattato, l'uovo, il prezzemolo, un pizzico di sale e pepe; mescola finché l'impasto è uniforme.
  4. Con le mani inumidite, forma delle polpettine della stessa dimensione.
  5. Scalda l'olio rimanente in una padella antiaderente; adagia le polpettine e rosolale, girandole delicatamente fino a doratura su tutti i lati.
  6. Trasferisci le polpettine su carta assorbente per un attimo, aggiusta di sale se necessario e servi ben calde.
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