Insalata di tonno, patate e uova

Quante porzioni?

• T

  tonno sott'olio
  60 grammi
• P

  patate
  100 grammi
• U

  uova
  1 pezzi
• P

  pane
  30 grammi
• C

  cetriolo
  40 grammi
• P

  pomodoro
  50 grammi
• S

  sale
  1 grammi

Preparazione

1. 1.
   Lava la patata e lessala in acqua bollente finché non è tenera, poi sbucciala e tagliala a cubetti.

   P

   patate

   100 grammi
2. 2.
   Cuoci l'uovo in acqua bollente per 8-10 minuti, poi raffreddalo sotto acqua fredda e sguscialo.

   10 min

   U

   uova

   1 pezzi
3. 3.
   Taglia il cetriolo e il pomodoro a fette o a cubetti.

   C

   cetriolo

   40 grammi

   P

   pomodoro

   50 grammi
4. 4.
   Scola il tonno dall'olio in eccesso.

   T

   tonno sott'olio

   60 grammi
5. 5.
   Taglia il pane a cubetti e tostalo in padella o in forno fino a doratura.

   P

   pane

   30 grammi
6. 6.
   In una ciotola unisci patate, tonno, cetriolo, pomodoro e uovo tagliato a spicchi.

   T

   tonno sott'olio

   60 grammi

   P

   patate

   100 grammi

   U

   uova

   1 pezzi

   C

   cetriolo

   40 grammi

   P

   pomodoro

   50 grammi
7. 7.
   Aggiungi il pane tostato e un pizzico di sale.

   P

   pane

   30 grammi

   S

   sale

   1 grammi
8. 8.
   Mescola delicatamente e servi l'insalata.