Panino rustico con pollo, provola e verdure

Quante porzioni?

• pane
  80 grammi
• petto di pollo
  80 grammi
• provola
  30 grammi
• cipolla
  20 grammi
• peperoni
  30 grammi
• olive nere
  10 grammi
• pomodoro
  40 grammi
• mayonnaise
  10 grammi
• olio extravergine di oliva
  5 ml
• sale
  1 grammi
• pepe
  1 grammi

Preparazione

1. 1.
   Taglia il petto di pollo a fettine sottili.

   petto di pollo

   80 grammi
2. 2.
   Scalda una padella con l’olio, aggiungi la cipolla affettata e i peperoni tagliati a striscioline, cuoci per 5 minuti.

   5 min

   cipolla

   20 grammi

   peperoni

   30 grammi

   olio extravergine di oliva

   5 ml
3. 3.
   Aggiungi il pollo in padella, sala e pepa, cuoci finché dorato.

   sale

   1 grammi

   pepe

   1 grammi
4. 4.
   Taglia il pomodoro a fette e la provola a fettine.

   provola

   30 grammi

   pomodoro

   40 grammi
5. 5.
   Taglia il pane a metà e scaldalo leggermente.

   pane

   80 grammi
6. 6.
   Spalma la mayonnaise sulla base del pane.

   pane

   80 grammi

   mayonnaise

   10 grammi
7. 7.
   Disponi il pollo con le verdure, le olive, il pomodoro e la provola sul pane.

   pane

   80 grammi

   provola

   30 grammi

   olive nere

   10 grammi

   pomodoro

   40 grammi
8. 8.
   Chiudi il panino e servi caldo.