Pancake proteico con Nutella, burro di arachidi e granella di nocciole

Quante porzioni?

• P

  preparato proteico per pancake
  30 grammi
• L

  latte
  50 ml
• N

  Nutella
  15 grammi
• B

  burro di arachidi
  10 grammi
• G

  granella di nocciole
  5 grammi
• O

  olio di semi
  2 ml

Preparazione

1. 1.
   Versa il preparato proteico per pancake in una ciotola.

   P

   preparato proteico per pancake

   30 grammi
2. 2.
   Aggiungi il latte e mescola fino a ottenere una pastella liscia.

   L

   latte

   50 ml
3. 3.
   Scalda una padella antiaderente e ungila con l’olio di semi.

   O

   olio di semi

   2 ml
4. 4.
   Versa la pastella nella padella formando un pancake e cuoci per circa 2 minuti per lato, finché dorato.

   2 min
5. 5.
   Trasferisci il pancake su un piatto.
6. 6.
   Spalma la Nutella e il burro di arachidi sulla superficie del pancake ancora caldo.

   N

   Nutella

   15 grammi

   B

   burro di arachidi

   10 grammi
7. 7.
   Cospargi con la granella di nocciole e servi subito.

   G

   granella di nocciole

   5 grammi