Filetti di pesce al forno

• F

  Filetto di pesce surgelato
  240 grammi
• O

  Olio extravergine di oliva
  20 grammi
• A

  Aglio
  2 spicchio
• P

  Prezzemolo fresco
  10 grammi
• S

  Sale
  2 pizzico
• P

  Pepe nero
  2 pizzico

Preparazione

1. 1.
   Preriscalda il forno a 180°C.
2. 2.
   Disponi il filetto di pesce surgelato su una teglia rivestita con carta da forno.

   F

   Filetto di pesce surgelato

   240 grammi
3. 3.
   Condisci il pesce con olio extravergine di oliva, sale e pepe nero.

   O

   Olio extravergine di oliva

   20 grammi

   S

   Sale

   2 pizzico

   P

   Pepe nero

   2 pizzico
4. 4.
   Trita finemente l’aglio e il prezzemolo fresco.

   A

   Aglio

   2 spicchio

   P

   Prezzemolo fresco

   10 grammi
5. 5.
   Cospargi il pesce con l’aglio e il prezzemolo tritati.

   A

   Aglio

   2 spicchio

   P

   Prezzemolo fresco

   10 grammi
6. 6.
   Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché il pesce risulta tenero e cotto.

   20 min
7. 7.
   Servi caldo, eventualmente guarnendo con altro prezzemolo fresco.

   P

   Prezzemolo fresco

   10 grammi