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Foto di Insalata tiepida di patate, avocado, porri e cavolfiore
AI

Insalata tiepida di patate, avocado, porri e cavolfiore

350 kcal30 min

Ingredienti

2
  • P
    patate
    300 grammi
  • A
    avocado
    100 grammi
  • P
    porro
    60 grammi
  • C
    cavolfiore
    160 grammi
  • O
    olio extravergine di oliva
    2 cucchiai
  • S
    sale
    2 pizzichi
  • P
    pepe nero
    2 pizzichi

Preparazione

  1. 1.
    Lava e pela le patate, poi tagliale a cubetti.
    P
    patate
    300 grammi
  2. 2.
    Dividi il cavolfiore in piccole cimette e lava accuratamente.
    C
    cavolfiore
    160 grammi
  3. 3.
    Taglia il porro a rondelle sottili dopo averlo lavato.
    P
    porro
    60 grammi
  4. 4.
    Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata e lessa le patate per circa 10 minuti.
    P
    patate
    300 grammi
  5. 5.
    Aggiungi il cavolfiore nella stessa pentola e cuoci per altri 8 minuti, fino a quando le verdure sono tenere ma non sfatte.
    C
    cavolfiore
    160 grammi
  6. 6.
    Scola le verdure e lasciale intiepidire.
  7. 7.
    Taglia l'avocado a cubetti.
    A
    avocado
    100 grammi
  8. 8.
    In una ciotola capiente unisci patate, cavolfiore, porro e avocado.
    P
    patate
    300 grammi
    A
    avocado
    100 grammi
    P
    porro
    60 grammi
    C
    cavolfiore
    160 grammi
  9. 9.
    Condisci con olio extravergine di oliva, sale e pepe nero.
    O
    olio extravergine di oliva
    2 cucchiai
    S
    sale
    2 pizzichi
    P
    pepe nero
    2 pizzichi
  10. 10.
    Mescola delicatamente e servi l'insalata tiepida.

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