Barretta energetica con datteri, albicocche secche, mandorle e noci

Quante porzioni?

• D

  datteri
  30 grammi
• A

  albicocche secche
  20 grammi
• M

  mandorle
  15 grammi
• N

  noci
  15 grammi

Preparazione

1. 1.
   Trita grossolanamente le mandorle e le noci.

   M

   mandorle

   15 grammi

   N

   noci

   15 grammi
2. 2.
   Taglia a pezzetti i datteri e le albicocche secche.

   D

   datteri

   30 grammi

   A

   albicocche secche

   20 grammi
3. 3.
   Metti tutti gli ingredienti in un mixer e frulla fino a ottenere un composto omogeneo e appiccicoso.
4. 4.
   Trasferisci il composto su un foglio di carta forno e compattalo con le mani formando una barretta rettangolare.
5. 5.
   Avvolgi la barretta nella carta forno e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.

   30 min
6. 6.
   Taglia la barretta e servi.