Insalata di scarola con tonno, pomodori secchi e olive

• S

  scarola lessa
  80 grammi
• T

  tonno sott'olio sgocciolato
  60 grammi
• P

  pomodori secchi sott'olio
  20 grammi
• C

  cipolla rossa
  20 grammi
• O

  olive nere denocciolate
  10 grammi
• O

  olio extravergine di oliva
  10 grammi
• S

  sale
  1 pizzico
• P

  pepe
  1 pizzico

Preparazione

1. 1.
   Taglia la scarola lessa a strisce e mettila in una ciotola capiente.

   S

   scarola lessa

   80 grammi
2. 2.
   Affetta sottilmente la cipolla rossa.

   C

   cipolla rossa

   20 grammi
3. 3.
   Taglia i pomodori secchi a pezzetti.

   P

   pomodori secchi sott'olio

   20 grammi
4. 4.
   Aggiungi alla scarola il tonno sgocciolato, i pomodori secchi, la cipolla e le olive nere.

   S

   scarola lessa

   80 grammi

   T

   tonno sott'olio sgocciolato

   60 grammi

   P

   pomodori secchi sott'olio

   20 grammi

   C

   cipolla rossa

   20 grammi

   O

   olive nere denocciolate

   10 grammi
5. 5.
   Condisci con olio extravergine di oliva, un pizzico di sale e pepe.

   O

   olive nere denocciolate

   10 grammi

   O

   olio extravergine di oliva

   10 grammi

   S

   sale

   1 pizzico

   P

   pepe

   1 pizzico
6. 6.
   Mescola bene tutti gli ingredienti e servi l'insalata a temperatura ambiente.