Pasta broccoli e tonno

• P

  pasta corta
  160 grammi
• B

  broccoli
  200 grammi
• T

  tonno sott’olio
  100 grammi
• O

  olio extravergine d’oliva
  20 grammi
• A

  aglio
  2 spicchio
• S

  sale
  2 pizzico
• P

  pepe nero
  2 pizzico

Preparazione

1. 1.
   Porta a ebollizione una pentola di acqua salata e cuoci la pasta corta secondo le istruzioni.

   P

   pasta corta

   160 grammi
2. 2.
   Nel frattempo, lava e taglia i broccoli a piccoli pezzi.

   B

   broccoli

   200 grammi
3. 3.
   In una padella, scalda l’olio extravergine d’oliva con lo spicchio d’aglio schiacciato.

   O

   olio extravergine d’oliva

   20 grammi

   A

   aglio

   2 spicchio
4. 4.
   Aggiungi i broccoli e saltali per circa 8-10 minuti, aggiungendo un po’ d’acqua se necessario, finché saranno teneri.

   10 min

   B

   broccoli

   200 grammi
5. 5.
   Scola il tonno sott’olio e aggiungilo ai broccoli, mescolando bene per insaporire.

   B

   broccoli

   200 grammi

   T

   tonno sott’olio

   100 grammi

   O

   olio extravergine d’oliva

   20 grammi
6. 6.
   Scola la pasta al dente e trasferiscila nella padella con broccoli e tonno.

   P

   pasta corta

   160 grammi

   B

   broccoli

   200 grammi

   T

   tonno sott’olio

   100 grammi
7. 7.
   Salta tutto insieme per un paio di minuti, aggiustando di sale e pepe nero.

   S

   sale

   2 pizzico

   P

   pepe nero

   2 pizzico
8. 8.
   Servi caldo.