Insalata di tonno e verdure

Quante porzioni?

• tonno sott'olio sgocciolato
  80 grammi
• pomodorini
  40 grammi
• cetriolo
  30 grammi
• carota
  20 grammi
• insalata mista
  30 grammi
• olio extravergine di oliva
  5 ml
• sale
  1 grammi
• pepe nero
  1 grammi

Preparazione

1. 1.
   Lava e taglia i pomodorini a metà.

   pomodorini

   40 grammi
2. 2.
   Sbuccia il cetriolo e la carota, poi tagliali a rondelle sottili.

   cetriolo

   30 grammi

   carota

   20 grammi
3. 3.
   Lava e asciuga l'insalata mista.

   insalata mista

   30 grammi
4. 4.
   In una ciotola unisci il tonno sgocciolato, i pomodorini, il cetriolo, la carota e l'insalata mista.

   tonno sott'olio sgocciolato

   80 grammi

   pomodorini

   40 grammi

   cetriolo

   30 grammi

   carota

   20 grammi

   insalata mista

   30 grammi
5. 5.
   Condisci con olio extravergine di oliva, sale e pepe nero.

   olio extravergine di oliva

   5 ml

   sale

   1 grammi

   pepe nero

   1 grammi
6. 6.
   Mescola bene e servi subito.