Pasta al tonno con cipolla e insalata

Quante porzioni?

• P

  pasta
  80 grammi
• T

  tonno sott'olio
  50 grammi
• C

  cipolla
  20 grammi
• F

  formaggio grattugiato
  10 grammi
• U

  uovo
  1 pezzi
• P

  pane
  40 grammi
• I

  insalata
  50 grammi
• O

  olio extravergine di oliva
  5 ml
• S

  sale
  1 grammi
• P

  pepe
  1 grammi

Preparazione

1. 1.
   Porta a ebollizione una pentola di acqua salata e cuoci la pasta.

   P

   pasta

   80 grammi
2. 2.
   Nel frattempo, affetta finemente la cipolla.

   C

   cipolla

   20 grammi
3. 3.
   In una padella, scalda l'olio e fai appassire la cipolla per alcuni minuti.

   C

   cipolla

   20 grammi

   O

   olio extravergine di oliva

   5 ml
4. 4.
   Aggiungi il tonno sgocciolato e mescola per insaporire.

   T

   tonno sott'olio

   50 grammi
5. 5.
   Scola la pasta e uniscila al condimento di tonno e cipolla, amalgamando bene.

   P

   pasta

   80 grammi

   T

   tonno sott'olio

   50 grammi

   C

   cipolla

   20 grammi
6. 6.
   Aggiungi il formaggio grattugiato e una spolverata di pepe, mescola e servi caldo.

   F

   formaggio grattugiato

   10 grammi

   P

   pepe

   1 grammi
7. 7.
   Cuoci l'uovo in acqua bollente per 8 minuti per ottenere un uovo sodo, poi sguscialo.

   8 min

   U

   uovo

   1 pezzi
8. 8.
   Lava l'insalata e disponila in un piatto, aggiungi il pane tagliato a fette e l'uovo sodo a spicchi.

   U

   uovo

   1 pezzi

   P

   pane

   40 grammi

   I

   insalata

   50 grammi
9. 9.
   Servi la pasta accompagnata dall'insalata con pane e uovo.

   P

   pasta

   80 grammi

   U

   uovo

   1 pezzi

   P

   pane

   40 grammi

   I

   insalata

   50 grammi